Traumfigur, strahlender Teint, scheinbare Alterslosigkeit – wie machen Stars wie Sienna Miller und Gwyneth Paltrow das nur? Ihr Beauty-Geheimnis: Sie checken mehrmals im Jahr in einem Medical Spa zum Detoxing ein. Ganz Hollywood schwört auf diesen Trend. Grund genug, die Wunder-Diät der Stars einmal genauer unter die Lupe zu nehmen und die besten Medical Wellness Hotspots der Welt vorzustellen …
Jetzt, wo der Sommer beginnt, ist der Zeitpunkt optimal, ein wenig am aktuellen Lebensstil zu rütteln und Körper und Geist mit einer Detox-Kur wieder in Balance zu bringen! Industriell gefertigte Lebensmittel mit chemischen Zusätzen und das ständige Überangebot an Nahrungsmitteln mit tierischen Fetten und Eiweißen überfordern Darm, Leber und Niere. Gemüse, Obst und Kräuter, sowie darin enthaltene Wirkstoffe wirken sich wiederum positiv auf den Stoffwechseln aus und fördern die Entschlackung. Das ist kein Geheimnis und doch vergessen wir dies hin und wieder im Alltag.
Medical Wellness: Wie funktioniert eine Detox-Kur?
Während einer Detox- oder Fasten-Kur wird über mehrere Tage oder sogar Wochen, auf übersäuernde Lebensmittel wie Fleisch, Milchprodukte, Weißmehl, Zucker und Koffein verzichtet. Alkohol und Nikotin sind ebenfalls tabu. Nur Gemüsebrühe, Kokoswasser, Säfte und Suppen aus kalt gepresstem Obst und Gemüse sind erlaubt. So wird der Organismus auf natürliche Weise gereinigt und das Immunsystem gestärkt. Ausreichend Flüssigkeit – bis zu zwei Liter Mineralwasser und Kräutertee pro Tag – helfen bei der Entschlackung. Ernährung ist die eine Sache. Wer während einer Detox-Kur seinen Körper bei der Entgiftung unterstützen möchte, der kann das auch von Außen mit Yoga, Walking, Massagen und Peelings tun. Auch Detox-Bäder oder ein Besuch im Dampfbad vollbringen scheinbar Wunder.
Medical Wellness Hotels: wo man am entspannten entschlacken kann
Doch am einfachsten (und vor allem am luxuriösesten) lässt sich das Entschlackungsprogramm mit viel gesunder Ernährung, Bewegung und passenden Behandlungen, natürlich in einem speziellen Medical Spa durchhalten. Auf Entgiftung spezialisierte Wellnesshotels punkten nicht nur durch ihr gesundes Ernährungsangebot, sondern bieten ein ganzheitliches Konzept mit medizinischer Beratung, Fitnessprogramm und Spa-Behandlungen, die individuell auf die Bedürfnisse des Gastes abgestimmt werden.
Sanfte Entgiftung: Detox-Geheimnisse der Stars und Supermodels
Hollywood-Stars stehen ständig in der Öffentlichkeit und sind deshalb besonders darauf bedacht, einen straffen und gesunden Körper zu zeigen. Sie schwören auf die sanfte Körperreinigung von innen und unterziehen sich mehrmals jährlich einem Detox-Programm. Der neueste Trend kommt aus Amerika und nennt sich Souping. Dahinter verbirgt sich eine Suppenkur, die eine gesündere Alternative zur Saftkur sein soll. Die Ernährungslinie „Soupure“ aus Los Angeles bietet warme und kalte Bio-Suppen, die den Körper ausgewogen ernähren, regenerieren und heilen.
Beauty(ful) Medical Wellness Hotspots: die Favoriten für die sanfte Entgiftung
Einige Spahotels setzen die aktuellsten Detox-Trends bereits um und verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der Ernährung, Bewegung, Behandlungen und medizinische Betreuung einbezieht. Für jeden Gast wird ein individuelles Programm erstellt, dass sich auch nach Beendigung der Entgiftungskur leicht zuhause in den Alltag einbauen lässt. Hier die Favoriten …
Detox und Yoga im artepuri med auf Rügen
Auch Supermodels und Filmstars müssen hart für ihre schlanken Traumfiguren arbeiten. Kate Moss setzt auf die Kombination Detox und Yoga. Yoga-Übungen, die gezielt zum Abnehmen entwickelt wurden, werden mit einer gesunden, stoffwechselgerechten Ernährung kombiniert, um die Fettverbrennung anzukurbeln. Im modernen Design des artepuri med auf Rügen werden mehrmals im Jahr Detox- und Yogawochen angeboten.
Lanserhof am Tegernsee: eines der besten Medical Spa Hotels
Der 2014 eröffnete Lanserhof am Tegernsee gilt als modernstes Gesundheitsresort Europas. Die Architektur von Christoph Ingenhoven ist puristisch und kantig, Naturmaterialien wie Holz und Naturstein wurden harmonisch verarbeitet. Das Interieur ist in Cremetönen und Weiß gehalten, helles Holz sorgt für Wärme. Durch die bodentiefen Fenster fließt Licht in alle Räume. Wer sich hier einbucht ist auf der Suche nach Regeneration, Ruhe, neuer Energie und Gleichgewicht. Der 7000 Quadratmeter große Behandlungsbereich arbeitet nach dem „Lans Med Concept“, ein Programm aus diagnostischen, therapeutischen und kosmetischen Angeboten auf der Grundlage der F. X. Mayr Kur, sowie modernstem medizinischen Fachwissen. Jeder Gast erhält ein maßgeschneidertes Programm mit Diagnose, Massagen, Detox-Packungen, Bewegungstherapie und Entspannungstraining. 7 Tage Basis-Programm 1400 Euro, Übernachtung 300 Euro.
La clairière bio & spahotel – Ganzheitliche TCM-Wellness mitten im Wald der Nordvogesen
Grundsätzliches Ziel aller Programme im la clairière bio & spahotel ist eine Ganzheitlichkeit des körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Dazu werden verschiedene traditionelle manuelle Techniken angeboten, die helfen, ein harmonisches in sich selbst ruhendes Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu erzeugen. Energetisierende Anwendungen gleichen die im Inneren des Körpers fließenden Lebensenergien aus und fördern das körperliche und psychische Wohlbefinden. Die Werkzeuge der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und Ayurveda sind ebenso einfach wie konkret: ausgeglichene Ernährung, Atemübungen, Meditation und eine spezielle Körperbehandlungen. Programm Wellbeing durch die TCM Heilkunde mit TCM-Spezialist Olivier Hebting drei Übernachtungen ab 819 Euro
Villa Eden Leading Health Spa – exclusive Medical Spa Hotel in Meran
In der luxuriösen Jugendstil-Villa mit nur 28 Zimmern sind über 50 Mitarbeiter, Spa- und Wellness-Experten und ein hoch kompetentes Ärzte-Team beschäftigt. Ziel ist es den anspruchsvollen Gästen in kürzester Zeit durch gezielte und individuell abgestimmte Programme, ein Maximum an Wohlbefinden, Lebensglück und Schönheit zurück zu geben. Die Villa Eden Formel sieht folgende vier wichtige Schritte vor: 1. Entgiften des Körpers, um zu vermeiden, dass angesammelte Giftstoffe Beschwerden verursachen. 2. Vitalität: Das harmonische Gleichgewicht zwischen Körper und Geist ist Grundlage für ein gesundes Leben. 3. Geist: Mittels einer positiven Einstellung kann unser Leben deutlich verbessert werden. 4. Schönheit: Sich schön fühlen, erleichtert den Umgang mit anderen. Sich fit und schlank fühlen, lässt einem wieder Freude an sich selbst haben. Programm Remise En Forme: Nach einer umfassenden Diagnose sowie einer ärztlicher Beratung, wird ein maßgeschneidertes Programm ausgearbeitet mit dem Ziel, den Organismus zu entschlacken und zu regenerieren, um ihn zu neuer Gesundheit und Schönheit zu führen. 7 Nächte € 1.900 pro Person
Sha Wellness Clinic: Makrobiotik im blütenweißen Ambiente
Madonna und Gwyneth Paltrow schwören zum Detoxen auf eine makrobiotische Ernährung. Diese Philosophie setzt neben Getreide und Gemüse auf pflanzliches Eiweiß wie Tofu, Bohnen und Algen. Tierprodukte sind tabu. Die Sha Wellness Clinic setzt dieses Ernährungskonzept um und verbindet Fernöstliches wie Yoga oder Shiatsu mit westlicher Medizin. Das puristische Gesundheitsresort ist führend bei Check-ups, Anti-Aging und Detox-Programmen. Bewusster essen, mehr kauen, besser schlafen sind die Grundregeln für eine neue Lebensführung. Die stylische Wellness Clinic liegt auf einem Hügel ganz in der Nähe von Alicante. Im blütenweißen Ambiente laden verschiedene Pools und Daybeds mit herrlichem Blick auf das Meer zum Entspannen ein. 7 Tage Detox-Programm ab 1500 Euro.
Ayurveda im indischen Hochland: Kairali Ayurvedic Healing Village
Viele Stars setzen zur Entgiftung auf Ayurveda. Gestartet wird bei dieser Detox-Variante mit einer Pulsdiagnose. Darauf abgestimmt geht es dann um die Balance der drei ayurvedischen Doshas. Ziel ist die Herstellung der Balance von Körper, Geist und Seele, die Stärkung des Immunsystems und die innere Reinigung. Das Kairali Ayurvedic Healing Village liegt im Hochland von Kerala, dem „Land Gottes“ im Südwesten Indiens, umgeben von grünen Reisfeldern und Wäldern. Das bereits 1989 unter dem Namen Kairali Ayurvedic Health Resort gegründete, auf ganzheitliche Ayurvedakuren spezialisierte Healing Village arbeitet nach dem Motto „Zurück zur Natur“ und damit verbundenen höchsten ökologischen und sozialverträglichen Standards. 30 komfortable Villen verteilen sich zwischen Wasserläufen, Teichen, Kräutern und Palmen. Das traditionelle Ayurveda-Health Resort führt ganzheitliche Ayurvedakuren durch und arbeitet mit einem gut ausgebildeten und engagierten Team aus Ayurvedaärzten und Therapeuten. Kairali’s Preventive & Regenerative Package 7 Nächte ab 772 Euro.
Weitere Medical Spa-Resorts und Detox-Hotels bei SPAworld http://www.spaworld.de
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